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Pilates: “Los hábitos incorrectos son responsables de la mayoría de las dolencias”

Desde un centro de entrenamiento, una instructora de Pilates explicó la metodología y desmintió mitos.

Por Redaccion LV7 · 2026-06-10T13:41:19.830Z

Desde un centro de entrenamiento ubicado en Palermo, Buenos Aires, la instructora de pilates Melani Giommetti abordó la práctica de esta disciplina. La especialista se refirió a las cadenas miofasciales, una serie de ejercicios que, según ella, buscan revolucionar la actividad y sumar adeptos. Joseph Pilates, creador del método, solía recordar que “los hábitos incorrectos en el día a día son los responsables de la mayoría de las dolencias”. Giommetti manifestó que en su instituto promueven la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”, explicó la instructora. Sobre la práctica de la disciplina, Giommetti detalló que “la cama, que se llama reformer, es una herramienta clave”. Agregó que “no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”. Mitos comunes sobre el Pilates La instructora despejó dos mitos relativos a la práctica de pilates. “No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto”, sostuvo Giommetti. Aclaró que “en el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso”. “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”, indicó la especialista. Giommetti aseguró que “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”. Recomendaciones para la vestimenta Consultada sobre la vestimenta, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”. Fuente: Entrevista a Melani Giommetti en Centro Toulouse.