El mate es el acompañamiento de todos los días de miles de argentinos. A cualquier hora del día, ya sea dulce o amargo, siempre es un buen momento para tomar esta infusión. Además, muchas personas eligen ponerles yuyos, ya sea para darles un gusto distinto o en beneficio del cuerpo.
Entre todos ellos, hay uno que resalta sobre el resto porque elimina el sueño y mejora la concentración. Se trata de la menta, que no solo aporta su aroma intenso y su sabor refrescante, sino que estimula los sentidos.
¿Cuáles son los beneficios de poner menta en el mate?
La menta es conocida por sus propiedades para reducir la fatiga mental, aumentar el estado de alerta y favorecer a la memoria. Por otro lado, tiene la capacidad de aliviar dolores de cabeza, mejorar la digestión y refrescar el aliento.
Por eso, es una opción ideal para quienes buscan un mate distinto, con un toque saludable y natural.
¿Cómo preparar el mate con menta?
Sumar menta al mate es muy fácil. Para hacerlo, solo tenés que seguir algunos pasos:
- Conseguí hojas de menta (frescas o secas).
- Prepará el mate con la yerba como hacés todos los días.
- Picá las hojas de menta y mezclalas entre la yerba. También podés poner una hoja después de poner la yerba en el mate.
- Agregá agua caliente y cebá el mate.
La menta puede combinarse con otros yuyos, como el cedrón o el poleo, que aportan otros beneficios y sabores distintos.
¿Dónde puedo conseguir hojas de menta?
La menta es fácil de conseguir en cualquier dietética, herboristería o supermercado. Además, podés plantar una maceta en tu casa, ya que crece rápido y no necesita de muchos cuidados.
Si optás por la versión seca, asegurate de que sea de buena calidad y que conserve su aroma característico. La menta fresca, por su parte, aporta un sabor más intenso y natural.
