Con el inicio del ciclo escolar, el Ministerio de Salud intensificó su campaña de concientización sobre el uso adecuado de las mochilas escolares, con el objetivo de prevenir lesiones y problemas posturales en los niños. Una de las principales recomendaciones es que el peso de la mochila no debe superar el 10% del peso corporal del alumno, una medida clave para evitar afectaciones en la columna vertebral.
Recomendaciones para el uso de mochilas
Liliana Perret, titular de la Dirección de Rehabilitación del PRIS (Programa de Rehabilitación Integral y Salud), brindó una serie de consejos esenciales para garantizar que los niños lleven sus mochilas de manera segura.
- Tamaño adecuado: La mochila debe ser proporcional al cuerpo del niño y no exceder el ancho de su espalda.
- Diseño ergonómico: Se recomienda que tenga tiras acolchonadas y ajustables, además de una cinta de ajuste en la parte inferior del abdomen para distribuir mejor el peso.
- Ubicación correcta: La parte posterior de la mochila debe quedar justo por encima de la cintura del niño y nunca por debajo.
- Distribución del peso: Los libros y objetos más pesados deben ir pegados a la espalda, mientras que los más livianos deben colocarse en los compartimentos exteriores.
Para aquellos niños que utilizan mochilas con ruedas, Perret aconsejó que estas sean de ruedas grandes y que el niño las arrastre hacia adelante, manteniendo una postura erguida para evitar movimientos que puedan generar lesiones.
Peso ideal para evitar lesiones
Uno de los puntos clave que destacó Perret es que el peso de la mochila no debe superar el 10% del peso corporal del niño. “Por ejemplo, si un niño pesa 35 kilos, la mochila no debe exceder los 3.5 kilos”, explicó la especialista, recalcando la importancia de respetar este límite para evitar deformaciones en la postura y problemas en la columna.
Desde el Ministerio de Salud, conducido por Luis Medina Ruiz, se reafirma el compromiso de brindar información y herramientas para garantizar la salud de los niños en edad escolar. Estas medidas preventivas buscan mejorar la calidad de vida de los estudiantes y promover hábitos saludables en las escuelas.
Una iniciativa para el bienestar infantil
La campaña sobre el uso adecuado de mochilas forma parte de una serie de iniciativas impulsadas por el Ministerio de Salud para garantizar el bienestar de la población infantil. Con el apoyo de padres, docentes y profesionales de la salud, se busca fomentar una educación que contemple no solo el aprendizaje, sino también el cuidado físico de los estudiantes.
